Mujexperiment.cz

Zvládnu to?
Je tělo během 3 měsíců schopno výrazně nabrat na svalu, když do toho trénujete na půlmaraton a jste na vegetariánské stravě? Většina mých kolegů z oboru tvrdí, že to nepůjde: že bez masa to nejde, nebo že 3 měsíce je příliš krátká doba, nebo že trénovat intenzivně vytrvalost a zároveň přibrat na svalu nepůjde.
Tak jsem se rozhodl ukázat, že to jde :-)

Cíle experimentu:

• půlmaraton - zaběhnout si osobní rekord
• výrazně ubrat na tukové hmotě a přibrat na svalové
• bez masa
• v krátkém časovém horizontu 3 měsíců
• otestovat několik doplňků stravy a suplementů